Basierend auf den von PrioPEG analysierten Studien wurde eine physiotherapeutisch geleitete Gruppenbehandlung empfohlen: 5-10 Teilnehmende, 1-2x wöchentlich etwa 60 Min., über 6-12 Wochen. Die Gruppenbehandlung kann folgende Elemente beinhalten:
- körperliches Training wie Pilates, Kraft- und Dehnübungen oder Walking
- teilweise zusätzlich
- Entspannungsübungen
- edukative Elemente (Schmerzschulung)
- Elemente der kognitiven Verhaltenstherapie.
Die Behandlungen wurden von ausgebildeten Therapeut*innen geleitet; zur Verankerung des Gelernten im Alltag wurden Handbücher, multimediale Materialien sowie Hausaufgaben eingesetzt. Es wurden ausschließlich Präsenz-Gruppenbehandlungen untersucht, keine Tele-Formate.
Empfehlungen für Gruppenbehandlungen im deutschsprachigen Raum:
- Rückenschule in der orthopädischen Rehabilitation.
- Rückenschule aus dem Disease Management Programm Rückenschmerz.
- Als besonders wirksames körperliches Training können gelten (Hayden 2021-a, Hayden 2021-b hier Appendix 3)
- Kraft- und Koordinationstraining der Muskulatur im unteren Rückenbereich
- Funktionstraining zur Verbesserung von Funktion und Aktivitäten (Functional Restoration).
- Spezifische Übungen nach individueller Befunderhebung (McKenzie-Programm).
- Als etwas weniger wirksam gelten
- allgemeine Kraft-, Beweglichkeits- und Dehnübungen sowie
- Aerobic, Yoga oder Walking.
Diese Arten von körperlichem Training sind jedoch besser als kein Training. Daher sollten für die Auswahl der Trainingsart praktische Erwägungen wie Motivation der Patient*innen und Umsetzbarkeit im Berufs- oder Alltagsleben eine große Rolle spielen.
Wählen Sie bitte auch hier sowie bei den folgenden Fragen die für Ihre Praxis passende Ampel-Antwort.
